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ऐसे युग में जहाँ गतिहीन जीवनशैली और डिजिटल विकर्षण हावी हैं, शारीरिक गतिविधि के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता। शारीरिक गतिविधियाँ न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाती हैं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाती हैं, सामाजिक संबंधों को बढ़ावा देती हैं और जीवन की समग्र गुणवत्ता में योगदान देती हैं।
| Sr | Chapter Name | No Of Page |
|---|---|---|
| 1 | (भाग – अ), अध्याय 1. संचार कौशल | 21 |
| 2 | अध्याय 2. आत्म प्रबंधन | 11 |
| 3 | अध्याय 3. सूचना और संचार प्रौद्योगिकी | 44 |
| 4 | अध्याय 4. उद्यमशीलता कौशल | 10 |
| 5 | अध्याय 5. हरित कौशल | 10 |
| 6 | (भाग – ब), अध्याय 1. शारीरिक शिक्षा की भूमिका बाल विकास | 39 |
| 7 | अध्याय 2. आयु के अनुसार उपयुक्त शारीरिक गतिविधि की योजना बनाना | 22 |
| 8 | अध्याय 3. जैविक और उपयुक्त गतिविधि | 28 |
| 9 | अध्याय 4. बाल स्वास्थ्य एवं सुरक्षा | 28 |
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